Sağlık Afiş

               

                                AFİŞ

            

Sağlıklı Çocuk

Sağlıklı Çocuk Nasıl Olmalı?

Büyüme, hücre sayısının ve büyüklüğünün artmasına bağlı olarak, vücut hacim ve kütlesinin artışıdır. Boy uzamasında en önemli etkeni, genlerdir. Boy büyümesine etki eden faktörlere kaliteli beslenme ve sporu da ekleyebiliriz. Bu üçü de tam olmasına rağmen araya giren önemli kronik bir hastalık boyun hedeflenen boy olmamasına neden olabilir. Gelişme ise hücre ve dokuların yapı ve içeriğinin değişimi ile motor, zihinsel, sosyal ve duygusal alanlardaki olgunlaşmadır. Ama büyüme ve gelişme yaş dönemlerine göre değişir”

Çocukluk çağı olarak kabul edilen 0-18 yaş döneminde çocukların her türlü gelişmeye açık olduğunu söyleyen Dr. Cüneydi, bu gelişimlerin; fiziksel, ahlaki, bilişsel, bireysel olarak cinsel, dil, duygusal, psikomotor ve sosyal gelişmeleri kapsadığını vurgulayarak “Hepsi birbirini tamamlayabilir. Dikkat edilmesi gereken nokta, büyüme yalnız başına sağlık göstergesi değildir. Sağlıklı büyüme için her döneme o döneme özgü tetkik, aşılar ve takviyelerin yapılması gerekiyor. Anne babaların aklından çıkarmaması gereken cümle şudur: Büyüme farklı, gelişme farklı, sağlıklı olmak farklıdır” diyor.

Sağlıklı Çocuk Yetiştirmek İçin 10 Altın Kural

- 5 aylıkken doğum ağırlığının en az 2 katına ulaşılmalı.

- İlk 6 ay sadece anne sütüyle besleyin.

- Okul çağında hergün 60 dakika egzersiz yapsın.

- Ateşi 39'un altına düşmüyorsa mutlaka doktora başvurun.

- Günde 3-5 kereden fazla kusuryorsa dikkatli olun.

- 3 yaşından sonra taniyon ve kan değerlerine baktırın.

- Okul öncesi çağına kadar günde  2 kez uyumalı.

- 2 yaş üstündeki çocuğa diş fırçalamayı öğretin.

- Günde 2 saaten fazla televizyon izletmeyin.

- Ev kazalarına karşı önlemler.

KAYNAKÇA:

  

https://www.google.com/amp/s/m.sabah.com.tr/galeri/saglik/saglikli_cocuk_yetistirmek_icin_10_altin_kural/amp